Официально
Лицензии и разрешения на медицинскую деятельность
Оперативно
Прием врача в удобное Вам время, без очередей
Честно
Не нарушаем закон и не обманывает наших пациентов
17 августа

Как снизить риск заболеть гриппом и что делать при первых признаках болезни

16-02-2017

Острые респираторные вирусные инфекции и грипп уже прочно взяли в свои тиски разные регионы России. Ежедневно территории, где фиксируют рост заболеваемости ОРВИ и гриппом, увеличиваются. Также зафиксировано несколько смертельных случаев. Заболеваемость и в дальнейшем будет расти. Как она «аукнется» нам в этом году, трудно спрогнозировать, но это в определенной степени зависит и от нас.

Немного о ГРИППе

В эпидсезоне 2016-2017 годов у нас будут распространены три вируса гриппа: типа А H1N1 «Калифорния», H3N2 «Гонконг» и типа В «Брисбен». С калифорнийским (свиным») мы уже не раз встречались. Этот вирус опасен тем, что дает тяжелые осложнения, в частности воспаление легких, которое развивается очень быстро, и человек может «сгореть» за несколько дней. «Гонконг» и «Брисбен» также опасны, ибо являются для нас относительно новыми и у большинства людей нет к ним иммунитета.

Самым эффективным способом, который поможет избежать заболевания гриппом, по мнению врачей, является вакцинация. Но прививки от гриппа у нас делает еще довольно мало людей. Впрочем, по мнению вирусологов, если придерживаться простых, доступных всем правил, то можно существенно снизить уровень заболеваемости, а если уже заболели, то снизить риск осложнений.

Как избежать заболевания

Вирусы гриппа передаются в основном воздушно-капельным путем от человека к человеку. Поэтому чтобы не подхватить его, желательно избегать людных мест. Если есть возможность, стоит ходить на работу, в школу, в детский сад пешком, а не добираться общественным транспортом.

Грипп начинается с ног. Если ногам будет тепло и сухо, риск заболеть значительно уменьшается, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы обувь была на высокой подошве, чтобы не сжимало ногу и не пропускало влаги.

Следите за руками и избавьтесь от привычки касаться ими глаз, носа, рта, потому что вирусы могут осесть на руках. После возвращения с улицы, общественного транспорта, других людных мест обязательно мойте руки мылом. В период эпидемий руки следует мыть как можно чаще. Это банальный совет является наиболее действенным, так как некоторые вирусы гриппа и ОРВИ могут жить на кончиках пальцев до 30 минут. В период эпидемии стоит после посещения людных мест промыть нос и прополоскать горло легким раствором соли.

Чаще всего подхватывают вирусы люди, у которых ослаблен иммунитет:

  • те, кто имеет хронические заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма), сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, избыточный вес;
  • те, кто переутомляется, плохо высыпается, долго находится в стрессовой ситуации.

Помните: Самолечение может быть опасным, даже смертельным.

Что делать, чтобы не заболеть

Правило номер один – как только проявились первые признаки гриппа или ОРВИ больного обязательно нужно оставить дома. Чтобы и самому не спровоцировать осложнений, и не подвергать других людей опасности. Если симптомы заболевания возникли внезапно и застали вас в дороге (скажем, вы возвращаетесь с работы или поездки), то старайтесь держать дистанцию от других людей. Придерживайтесь правил гигиены: рот и нос прикрывать салфеткой при кашле, чихании, регулярно мыть руки. Во время заболевания следует как можно больше пить: чаи, компоты, отвары. Пить даже тогда, когда не хочется. Так вы быстрее выведете из организма токсины.

Следите за температурным режимом в комнате. При высокой температуре вирусы быстрее размножаются, поэтому следует часто проветривать помещение, обеспечить соответствующую влажность воздуха (пользоваться увлажнителями воздуха, поставить миску с водой, проводить влажную уборку).

Врачи утверждают, что вирусы гриппа имеют симптомы, которые аналогичны другим респираторно вирусными инфекциями (ОРВИ), но имеют повышенный уровень опасности. Поэтому первые признаки заболевания требуют повышенного внимания: если резко повысилась температура, возникла головная боль, хотя и нет кашля – сразу нужно вызвать доктора, особенно для детей и людей с риском тяжелого течения гриппа H1N1 – с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, избыточным весом, сахарным диабетом.

Анализ разнообразных осложнений и смертельных случаев, зафиксированных в прошлом году, по словам врачей, показал: они возникали потому, что больные слишком поздно обращались за медицинской помощью. Поэтому лучше перестраховаться и вызвать врача, чем допустить осложнения. Самолечение может быть не только опасным, но и смертельным. Стоит помнить об этом.

Мы не оформляем следующие виды документов:

  • Справки из диспансеров (ПНД, НД)
  • Справки для ГИБДД (ГАИ)
  • Справки на оружие
  • Медицинские книжки
  • Рецепты
Новости
20
фев
2017
Как наконец-то бросить курить и научиться рано вставать. Практические советы.
Наиболее распространенные вредные привычки - курение и чрезмерное употребление алкоголя.
18
фев
2017
Папиллома на языке: профилактика, диагностика, лечение
Более 70% населения планеты имеет папилломавирус. Он является причиной папиллом на языке, проявляя с
16
фев
2017
Как снизить риск заболеть гриппом и что делать при первых признаках болезни
Самым эффективным способом, который поможет избежать заболевания ГРИППом, по мнению врачей, является
Все новости

+7(495)649-88-27 Карта сайта