Официально
Лицензии и разрешения на медицинскую деятельность
Оперативно
Прием врача в удобное Вам время, без очередей
Честно
Не нарушаем закон и не обманывает наших пациентов
17 августа

Знакомьтесь: гормон сна — мелатонин

11-07-2016

Механизм сна и бодрствования человека не работает сам по себе. Он контролируется специальным гормоном —мелатонином, который вырабатывается (а точнее синтезируется из серотонина) эпифизом —шишковидной железой.

Эпифиз прикреплен к зрительным буграм промежуточного мозга, и имеет небольшой размер (примерно, с горошину).  С наступлением темноты эпифиз стимулируется гипофизом, увеличивая процесс выработки мелатонина. Этот гормон делает нас менее бдительными, более расслабленными и сонливыми.

Принято считать, что данный процесс запускается около 21 часа, однако на время влияет как индивидуальная предрасположенность (совы и жаворонки), так и привычный режим дня, способный «отрегулировать» выработку определенных гормонов.

Важно отметить, что когда наши рецепторы раздражаются большим количеством света, в том числе и искусственного, синтез мелатонина тормозится. Именно поэтому проще и эффективнее засыпать именно в темноте, и именно ночью.

В ряде случаев или нарушений естественная выработка мелатонина может быть недостаточной, в таких случаях, доктор может прописать препараты или биодобавки, способные компенсировать его дефицит. Восполнение мелатонина назначают также при лечении:

  • остеопороза;
  • мигреней, кластерных и хронических головных болей;
  • синдрома хронической усталости;
  • фибромиалгии;
  • синдроме раздраженного кишечника и ряде других заболеваний.

Кроме того, мелатонин используют:

  • при регулировании цикла сна и бодрствования, в том числе, у слепых;
  • при купировании бессонницы и гиперактивности у детей;
  • при отклонениях в развитии, аутизме и проч.;
  • при лечении никотиновой зависимости, для облегчения синдрома отмены;
  • для уменьшения ряда побочных действий при химиотерапии (потеря веса, слабость, психо-соматические боли).
Гормон сна помогает жить долго

Мелатонин благотворно влияет на нервную и на иммунную системы. Это очень сильный естественный антиоксидант, помогающий в борьбе с разного рода воспалениями.

Ученые доказали, что мелатонин имеет прямое влияние на торможение старения клеток головного мозга и других тканей организма.

Является профилактикой организма от ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердца, снижает уровень холестерина. Также, данный гормон помогает профилактике и противостоянию организма онкологическим заболеваниям, уменьшая вероятность роста раковых клеток, образованию новых кровеносных сосудов, которые их питают.

И, конечно же, мелатонин на прямую влияет на качество сна. Однако, стоит помнить, что конкретные препараты и их дозировку может правильно подобрать только врач, исходя из особенностей организма. Самостоятельно начинать принимать гормональные препараты ни в коем случае нельзя, так как можно нанести своему организму фатальный вред.

Будьте здоровы! Помните, при необходимости быстрого получения медицинской справки, сеть медицинских центров "Обследование" Вам с радостью поможет, чтобы у Вас оставалось больше времени на сон и личные дела.

Мы не оформляем следующие виды документов:

  • Справки из диспансеров (ПНД, НД)
  • Справки для ГИБДД (ГАИ)
  • Справки на оружие
  • Медицинские книжки
  • Рецепты
Новости
20
фев
2017
Как наконец-то бросить курить и научиться рано вставать. Практические советы.
Наиболее распространенные вредные привычки - курение и чрезмерное употребление алкоголя.
18
фев
2017
Папиллома на языке: профилактика, диагностика, лечение
Более 70% населения планеты имеет папилломавирус. Он является причиной папиллом на языке, проявляя с
16
фев
2017
Как снизить риск заболеть гриппом и что делать при первых признаках болезни
Самым эффективным способом, который поможет избежать заболевания ГРИППом, по мнению врачей, является
Все новости

+7(495)649-88-27 Карта сайта